SIESTE

A 1 an  :

La durée de sommeil est de l'ordre de 15 à 16 heures.

Entre 3 et 5 ans :

En maternelle, la moyenne est de 12 heures de sommeil

dont environ 10 à 11 heures sont nocturnes.

Les besoins et les rythmes varient selon les âges et les

individus.

La sieste fait partie du rythme de vie des élèves qui passent

leur journée entière à la maternelle. La sieste est une des

occupations les plus constructives du début de l'après-midi.

La sieste est une nécessité physiologique rythmée par les

saisons (peu de siestes au printemps-été, mais plus en

automne-hiver).

Elle a aussi un rôle social et pédagogique.

Lorsque la sieste est terminée, l'élève apprend à se lever

sans réveiller son voisin.

Il remet doucement sur le lit le nounours égaré. Il sait rester

silencieux pour respecter le sommeil du voisin.

L'élève sait se déshabiller et se déchausser, ranger ses

chaussures à leur place pour les retrouver plus tard !