SIESTE
A 1 an :
La durée de sommeil est de
l'ordre de 15 à 16 heures.
Entre 3 et 5 ans :
En maternelle, la moyenne est
de 12 heures de sommeil
dont environ 10 à 11 heures
sont nocturnes.
Les besoins et les rythmes
varient selon les âges et les
individus.
La sieste fait partie du
rythme de vie des élèves qui passent
leur journée entière à la
maternelle. La sieste est une des
occupations les plus
constructives du début de l'après-midi.
La sieste est une nécessité
physiologique rythmée par les
saisons (peu de siestes au
printemps-été, mais plus en
automne-hiver).
Elle a aussi un rôle social
et pédagogique.
Lorsque la sieste est
terminée, l'élève apprend à se lever
sans réveiller son voisin.
Il remet doucement sur le lit
le nounours égaré. Il sait rester
silencieux pour respecter le
sommeil du voisin.
L'élève sait se déshabiller
et se déchausser, ranger ses
chaussures à leur place pour
les retrouver plus tard !
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